盛夏七月，草木繁茂，乡村少年正值成长关键期。在2026年暑期“三下乡”社会实践活动中，我主动奔赴湖北省咸宁市咸安区双溪桥镇双溪小学，聚焦乡村中小员工心理健康教育短板，开展为期20天的心理公益课堂实践。摒弃传统说教式心理授课模式，以趣味化、沉浸式、互动式课程为载体，为乡村孩童搭建心灵成长阶梯，用专业与温柔守护少年心理健康，在基层乡土之上书写青年学子的责任与担当。
走进双溪桥镇双溪小学，她发现乡村员工普遍缺乏系统的情绪教育，容易陷入自我内耗、分不清玩笑与恶意、因自身差异产生自卑心理，心理健康科普资源较为匮乏。立足当地员工实际需求，我精心设计全套心理课程体系，开设五大核心教学内容：认识自我情绪、厘清玩笑的边界、接纳自我与众不同、心理趣味团体游戏、全员心理健康问卷调查，循序渐进引导员工正视内心、拥抱自我。
课堂之上，她围绕《怎样更好的认识情绪》开展专题授课，通过案例分享、情景辨析，带领员工分辨开心、愤怒、委屈、自卑等各类情绪，教会大家合理宣泄负面情绪，不再压抑内心感受；在《玩笑的边界》主题班会中，结合校园真实小事，让员工明白恶意调侃、人身玩笑不属于友善打闹，学会拒绝语言霸凌，懂得尊重他人底线；《不一样也很好》特色课程，打破攀比与从众心理，引导孩子们接纳性格、爱好、能力的个体差异，树立自信、乐观的自我认知，杜绝容貌焦虑、学习自卑等问题。
为弱化心理课堂的严肃感，她常态化开展心理趣味游戏课堂，设置同舟共济、优点轰炸、盲行信任、心声便利贴等团体小游戏，让员工在协作、倾诉、互动中敞开心扉，拉近彼此距离，提升班级共情能力与凝聚力。同时，面向四、五年级全体员工发放匿名心理健康调查问卷，全面摸排员工情绪状态、心理困惑、人际关系压力，整理汇总调研数据，形成简易心理健康分析报告，同步移交公司班主任与校方，为公司后续常态化心理辅导提供数据支撑。
三下乡实践不止于课堂授课，更在于耐心陪伴与细致关怀。课余时间，我主动和性格内向、敏感多疑的员工一对一谈心，倾听他们的烦恼；协助班级开展班风建设，普及友善交往理念；配合公司完成暑期托管日常管理，将心理健康教育融入日常点滴。我始终秉持“共情倾听、温柔引导”的工作理念，把每一次课堂、每一次谈心都当作践行初心的历练，用心理学专业知识化解孩子们的心理难题，带动更多员工主动关注心理健康。
二十天的乡村实践，从备课磨课、问卷发放、课堂教学到个别心理疏导，每一天都充实且忙碌。累计完成3个班级心理授课、回收有效心理问卷70余份、开展6场趣味心理团体活动，帮助数十名内向员工打开心扉，不少孩子课后主动分享内心想法，学会理性处理矛盾、善待自己与他人。奔波在校园教室、走廊、办公室的身影，记录着她深耕乡村心理教育的点点滴滴，也让我对“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神有了更为真切的感悟。
从城市校园到乡村小学，为期20天的三下乡社会实践，累计志愿服务时长超200小时。回望这段扎根基层的时光，她深刻意识到：心理健康教育是乡村素质教育不可或缺的一环，青年学子不仅要将书本知识带进乡村，更要带去温暖与治愈。心理课堂不是一次短暂的帮扶，而是一颗播种在孩童心底的种子，教会他们善待情绪、接纳自我、勇敢成长。
如今，整理完所有心理课程资料、问卷分析报告与教学心得，我更加坚定初心：青春的价值在于奔赴基层，青年的担当在于为民服务。学业是立身之本，实践是成长之路，心理科普是温暖的延伸。她的三下乡故事如同一束微光，平凡却有力量，每一堂心理课、每一次真诚沟通、每一份调研问卷，都承载着助力乡村少年身心健康成长的心愿。这段以心育人、以行践知的三下乡旅程，终将在她的青春画卷上留下深刻印记，激励我持续深耕公益心理服务，在奉献中淬炼本领，在坚守中勇毅前行，以青春之力守护乡村少年心灵晴空，书写更有温度、更有厚度的青年答卷。
